Ganzheitliche Ernährungsberatung

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung wird die Ernährung in Zusammenhang mit Körper, Geist und Umwelt betrachtet. Dabei wird nicht nur die Nahrungsaufnahme berücksichtigt, sondern auch der ganze Lebensstil wie Stress, Bewegung, Schlaf und persönliche Werte. Anstatt kurzfristige Diäten zu empfehlen, zielt die ganzheitliche Ernährungsberatung auf langfristige, nachhaltige Veränderungen des Lebensstils ab, die zu einer dauerhaften Verbesserung der Gesundheit führen.

Stoffwechselberatung

Jeder Mensch verdaut anders. Genau darum ist es wichtig seinen eigenen Stoffwechsel gut zu kennen. Es gibt keine "guten" und "bösen" Nahrungsmittel. Nicht das Nahrungsmittel entscheidet, ob es gesund ist, sondern dein Stoffwechsel, der es verarbeitet. 

Für die Stoffwechselberatung arbeite ich mit dem ganzheitlichen Ernährungsprogramm "gesund und aktiv" zusammen. So kann die passende Ernährungsform für jeden Stoffwechseltyp gefunden werden.